Очищающая диета 7 дней 10 кг

Мы стали подвержены все большему количеству химических веществ в наших продуктах питания и воздухе, которым мы дышим. Это из-за многих обычных вещей, которые мы используем ежедневно, включая косметику и бытовые чистящие средства. Нам нужна очищающая диета, чтобы избавиться от шлаков и токсинов. Среди потенциально неблагоприятных воздействий, эти химические вещества могут накапливаться в нашей системе и останавливать потерю веса. Исследователи считают, что токсины окружающей среды играют роль в избыточном весе или ожирении. Вот где может помочь хорошо разработанный план детоксикации. Помимо помощи в устранении неправильных продуктов, которые могут способствовать увеличению веса, правильная программа может помочь печени и здоровью в целом помочь в устранении этих токсинов. Детокс-диеты варьируются от общего голодания до голодания на соках, до подходов к модификации пищи. Они часто включают использование слабительных, диуретиков, витаминов, минералов и очищающих продуктов. Содержание Понимание детоксикацииКак токсичная перегрузка может остановить потерю весаОчищающая диета для похудения (естественным образом)Лучшие продукты для естественной детоксикацииЖиры и маслаОрехи и семенаБелкиБобовыеФруктыОвощи10 способов как избавиться от токсинов1. Ешьте правильную пищу2. Прислушивайтесь к своему организму3. Уменьшить воспаление4. Поддержите свою иммунную систему5. Дополните свою программу естественной детоксикации два раза в год6. Минимизировать воздействие7. Пейте много воды8. Делайте физические упражнения9. Хорошо высыпайтесь10. Посетите терапевтаОчищающая диета для организмаПонимание детоксикации Детоксикация начинается в вашей печени. Хотя это сложный процесс и печень, по сути, делает это в два этапа. Сначала она превращает токсичные вещества в высокореактивные метаболиты, а затем выводит эти токсины. Ваши почки, легкие и даже кишечник также играют роль в детоксикации. Токсины могут воздействовать на эти органы как остро, так и кумулятивно. Более опасными являются стойкие низкокачественные токсины, такие как остатки, которые вы регулярно употребляете в традиционно выращиваемых фруктах и овощах.
Источник: mymulti.ru