Как убрать дряблый живот после родов?

Дряблый живот появляется из-за избытка висцерального или подкожного жира. Если вы хотите плоский живот, то уменьшение жира и наращивание мышечной массы может помочь сделать кожу упругой. Укрепление внешнего вида кожи вокруг живота требует упражнений, чтобы тонизировать мышцы и сжигать жир. Правильный выбор питания поможет вам не прибавлять лишнего веса. Операция может показаться привлекательным вариантом для тех, кто ищет быстрые решения, связанные с этим риски делают этот вариант менее предпочтительным для большинства людей. Содержание Что делать, если у вас дряблый живот?1. Пейте больше воды2. Ешьте продукты, богатые белком3. Потерпи и дряблый живот уйдет сам4. Поговорите со своим врачом5. Узнай риски6. Подготовьте свое тело к процедуре7. Позаботьтесь о себе после операции8. Попробуйте неинвазивные процедурыМаски для упругого животаЧто делать, если у вас дряблый живот? 1. Пейте больше воды Больше воды может повысить эластичность и гладкость кожи. Это, вероятно, не улучшит внешний вид кожи с дряблым животом, но может помочь, если у вас слегка провисшая кожа. 2. Ешьте продукты, богатые белком Некоторые богатые белком продукты, такие как творог, молоко, рыба, бобы и орехи. Они содержат коллаген, а также могут помочь вашей коже сформировать эластин. Эластин и коллаген могут подтянуть внешний вид вашей кожи. Если вы выходите на солнце, вскоре после этого примите душ и нанесите на кожу увлажняющее средство. 3. Потерпи и дряблый живот уйдет сам Если ваша дряблая кожа является результатом быстрой потери веса, имейте в виду, что потребуется время, чтобы снова подтянуть ее. Когда вы сбрасываете лишние килограммы слишком быстро, то ваша кожа не может приспособиться к вашему меньшему размеру. Вы можете не заметить результаты в первую или даже две недели. Если вы можете оставаться терпеливым, то вы сможете увидеть результаты. 4. Поговорите со своим врачом Прежде чем вы решите пойти на подтяжку живота, то поговорите со своим врачом. Вам следует просмотреть всю историю болезни и принести любые лекарства, которые вы принимаете. Если вы хотите подтянуть живот, потому что вы потеряли много веса за короткое время, то будьте готовы поговорить с врачом о потере веса.
Источник: mymulti.ru